COS'E' UN´ALIMENTAZIONE BASICA?
Un´alimentazione acida non è salutare. Un´iperacidità del nostro organismo può provocare danni alla salute e aumentare il rischio di ipertensione arteriosa, artrosi e sovrappeso. Un rapporto acido base equilibrato è determinato fondamentalmente dall´alimentazione che si segue. L´alimentazione basica favorisce un migliore aspetto della pelle, perdita di peso e ti rende più forte. Suona facile? Beh lo è anche!
L´iperacidità sovraccarica il nostro organismo
Non è una novità che i fast food, la farina bianca, lo zucchero ed esaltatori di sapidità, non abbiano una buona influenza sul nostro organismo. Tutti questi generi alimentari e ingredienti si contraddistinguono per aver un contenuto di aciditá molto alto. Ora, il nostro corpo ha a disposizione speciali sistemi tampone per mantenere il rapporto acido-base in equilibrio. Per neutralizzare gli acidi in eccesso, il corpo si serve di preziosi minerali come calcio e magnesio. Questa metabolizzazione dei generi alimentari a contenuto acido sottrae, di conseguenza, risorse ai depositi di minerali, perlopiù già scarsamente forniti, come per esempio da ossa, denti o dai vasi sanguigni. In particolar modo i naturopati sono convinti delle conseguenze: il corpo non riceve abbastanza sostanze minerali per mantenere l´equilibrio acido base e inacidisce. Un corpo inacidito può avere problemi di perdita di capelli, vene varicose e diversi problemi alle ossa. Inoltre, l´aciditá va a insediarsi nelle cellule di tessuto adiposo, cosí da sabotare qualsiasi dieta.
Buono e basico: la fusione equilibrata tra sostanze nutritive e minerali
Anche se la scienza non é ancora d´accordo sul vero effetto di un´alimentazione basica, questa apporta comunque valore aggiunto al tuo corpo, in quanto mette a disposizione sufficienti sostanze minerali per far lavorare al massimo il sistema immunitario. L´alimentazione ottimale dovrebbe sussistere almeno per l´80% da alimenti basici. Quello che suona difficile è più semplice di quello che pensi: tutto ciò che viene offerto dal bancone di frutta e verdura può essere consumato senza pensieri. Bisogna tenere solo giù le mani dai legumi e sottaceti e mettere in tavola più spesso, invece, funghi, germogli e patate. Alimenti di origine animale, frumento e snack contenenti zucchero, devono essere esclusi, o consumati in minime quantità. Bisognerebbe evitare anche alcol e caffé, per non incacidire il proprio corpo.
Sostenere la disacidificazione del corpo in modo responsabile
Proprio chi ha una consapevolezza corporea e chi vuole tenere il peso sotto controllo, trova nell´alimentazione basica un buon concetto, che si lascia integrare a lungo termine nell´alimentazione. Bere molta acqua e tanto movimento, completano il processo di disacidificazione del corpo in modo naturale. Tuttavia, bastano normalmente poche settimane di alimentazione basica, per notare un miglioramento. Pelle soda, un colorito radioso, bei capelli e belle unghie sono solo alcuni dei vantaggi che un equilibrio acido-base può farti raggiungere. Anche l´integratore alimentare naturale FOREVER DAILY™ ha un effetto di sostegno: le sostanze vitali provenienti da estratti di nutrienti naturali di frutta e verdura, danno ogni giorno al tuo corpo quello di cui ha bisogno.
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